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발행일: 2026/04/02  조이시애틀뉴스
가끔 폭음도 위험… 간 손상 위험 최대 3배↑

가끔 한 번씩 많은 양의 술을 마시는 ‘폭음’이 간 손상 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 

서던캘리포니아대(USC) 의대 연구팀이 2일 국제 학술지 '임상 위장병학-간장학(CGH)를 통해 발표한 보고서에 따르면 평소 음주량이 많지 않더라도 한 번에 과도하게 술을 마시는 습관이 간 섬유화(간 조직이 딱딱해지는 현상) 위험을 최대 3배까지 높일 수 있는 것으로 밝혀졌다.

이번 연구에서 성인 8천여명의 데이터를 분석한 결과 음주 총량뿐 아니라 음주 방식이 간 건강에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.

이번 연구는 대상자들의 건강 데이터를 분석해 음주 패턴과 간 질환의 연관성을 조사했다. 특히 성인 3명 중 1명에게 나타나는 흔한 간 질환인 대사이상 관련 지방간 질환(MASLD) 환자의 경우, 한 달에 한 번 이상 폭음을 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 간 손상 위험이 크게 높았다.

연구진은 여성의 경우 하루 4잔 이상, 남성은 하루 5잔 이상을 한 번에 마시는 음주 패턴을 ‘폭음’으로 정의했다. 같은 총 음주량이라도 여러 날에 나누어 마시는 경우보다 한 번에 몰아서 마시는 경우 간에 더 큰 부담을 줄 수 있는 것으로 분석됐다.

전문가들은 한 번에 많은 알코올이 체내로 들어오면 간에 염증을 유발하고 손상을 가속화할 수 있으며, 비만·고혈압·당뇨 등 대사질환이 있는 경우 위험이 더욱 커질 수 있다고 설명했다.

연구진은 최근 20년 동안 알코올 관련 간 질환이 증가하고 있다며, 음주량뿐 아니라 음주 방식도 건강에 중요한 영향을 미친다고 강조했다. 

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