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[요가쏭의 5분요가] 아침요가
[요가쏭의 5분요가] 아침요가
건강하게 호흡과 함께 몸을 움직이다 보면 어느새 마음도 가벼워지고 긍정적으로 변할 거에요. 조이시애틀뉴스 (07/23)
[요가쏭의 5분요가] 자기전 ‘폼롤러’ 마사지
[요가쏭의 5분요가] 자기전 ‘폼롤러’ 마사지
이번주는 여러분께 폼롤러를 이용해 자가 마사지 하는 방법을 알려드리고자 해요 조이시애틀뉴스 (07/16)
[요가쏭의 5분요가] 타월 하나로 온몸이 개운
[요가쏭의 5분요가] 타월 하나로 온몸이 개운
짧고 간단하게 온몸 구석구석을 깨워줄 수 있는 요가동작과 운동을 소개해드립니다. 조이시애틀뉴스 (07/10)
[요가쏭의 5분요가] 스트레스 날리자
[요가쏭의 5분요가] 스트레스 날리자
전신의 붓기를 쫙 빼고 스트레스까지 확 날려버릴 수 있는 요가. 조이시애틀뉴스 (06/25)
[요가쏭의 5분요가] 뱃살 빠지는 운동
[요가쏭의 5분요가] 뱃살 빠지는 운동
툭 튀어나온 아랫배 때문에 고민이신 분들, 주목해주세요!! 조이시애틀뉴스 (06/20)
[요가쏭의 5분요가] 왕초보도 '힐링요가'
조이시애틀뉴스 (06/16)
[요가쏭의 5분요가] 몸이 유연해지는 요가
조이시애틀뉴스 (06/16)
[요가쏭의 5분요가] 전신운동·다이어트요가
조이시애틀뉴스 (06/16)
[요가쏭의 5분요가] 모닝요가 10분
조이시애틀뉴스 (06/16)
[요가쏭의 5분요가] 온몸이 개운해지는..
조이시애틀뉴스 (06/15)
[요가쏭의 5분요가] 상쾌한 아침을 깨우는
조이시애틀뉴스 (06/15)
[요가쏭의 5분요가] 전신운동
조이시애틀뉴스 (06/15)
[요가쏭의 5분요가] 뻐근한 목·어깨 시원하게
조이시애틀뉴스 (06/15)
[요가쏭의 5분요가] ‘급찐급빠’ 다이어트
조이시애틀뉴스 (06/15)
[요가쏭의 5분요가] 집순이 위한 파워 요가
조이시애틀뉴스 (06/15)

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