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| 움직이기 싫은 겨울, 워킹맘의 운동 방법은 |
| 조유진 2025/12/02 20:56:19 [조회 : 54] |
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스트레스 받고 시간 없다는 핑계로 운동을 미뤘는데, 결국 몸이 신호를 주더라고요. 매년 체력이 달라지는 게 느껴져서 운동은 해야겠더라고요. 집에서 혼자 하려니 대충하게 되는데 PT를 받자니 쉽지 않던 차에 온라인 PT를 시작해봤어요. 일단 집 거실에서 노트북 켜면 바로 트레이너랑 연결되는데 실시간으로 자세 잡아주니까 확실히 달라요. 등 라인도 다시 살아나고, 허리도 안 아프고요. 현실적으로 워킹맘에게 필요한 건 완벽한 운동이 아니라 쉽게 접근 가능한 운동이잖아요. 빠듯한 하루지만 생존 운동 그 이상으로 나를 위한 시간을 되찾았어요. 피티위드미 리뷰 이벤트 글이예요. 지금은 크리스마스 이벤트로 신규등록 40불 할인도 된대요! 도움이 되셨음 좋겠어요. https://ptwithme.online/ |
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