햄버거 등 패스트푸드 음식의 고칼로리, 지방 및 나트륨 성분을 바탕으로 조사한 결과, 웬디스가 미국에서 가장 건강에 해로운 패스트푸드점에 선정되는 불명예를 안았다.
온라인 정보 포털 사이트인 월드아틀라스가 미국 내 주요 패스트푸드점의 인기 메뉴를 분석해 칼로리, 포화지방, 나트륨 함유량 등을 기준으로 평가한 결과다.
미국 식품의약국(FDA)는 웹사이트에서 "하루 2,000칼로리는 영양 조언의 일반적인 지침으로 사용되지만 연령, 성별, 키, 체중 및 신체 활동 수준에 따라 필요한 칼로리가 더 높거나 낮을 수 있다"고 안내하고 있다.
월드아틀라스가 발표한 건강에 가장 해로운 패스트드점 순위는 다음과 같다. (1위가 가장 해롭다)
1. 웬디스
큰 감자튀김과 중간 크기의 프로스티가 포함된 트리플 베이컨 식사를 주문한 사람들은 이미 2,160칼로리를 섭취하여 일일 권장 칼로리 섭취량을 초과했다고 월드아틀라스 수치를 계산한 후 밝혔다. 또한 54g의 포화 지방과 3,400mg의 나트륨을 함유하고 있다.
이에 대해 웬디스 대변인은 "냉동되지 않은 신선한 쇠고기와 바삭한 손으로 준비한 샐러드부터 구운 감자에 이르기까지 모든 품목은 고품질 재료로 만들어진다. 이러한 약속은 모든 사람이 맛을 손상시키지 않으면서 영양 목표를 충족하는 것을 찾을 수 있도록 보장한다"고 말했다.
2. 소닉
미디엄 토트와 큰 체리 라임에이드를 곁들인 소닉 치즈버거 콤보는 1,600칼로리와 3,000mg의 나트륨을 함유하고 있다.
리스 피넛 버터 컵 매스터 쉐이크로 단 것을 만족시키려는 사람들은 1,720칼로리와 48티스푼의 설탕을 섭취한다. CDC에 따르면 일반 탄산음료 12온스 캔에는 설탕 10티스푼이 들어 있다.
3. 타코벨
타코벨의 비피 5-레이어 부리토(Beefy 5-Layer Burrito)와 독점적인 마운틴 듀 바하 블레스트(크기 미표시)는 970칼로리와 1,770mg의 나트륨을 함유하고 있다고 월드아틀라스는 보고했다.
4. 데어리 퀸(DQ)
대부분의 사람들은 아이스크림을 먹으러 DQ로 향하지만 일부는 음식을 맛볼 수도 있다. 중간 크기의 오레오 블리자드에는 1,080칼로리와 44g의 지방이 들어 있다. 그레이비와 감자튀김을 곁들인 6피스 치킨 스트립 바구니를 선택하는 사람들은 1,300칼로리, 2,400mg의 나트륨 및 21g의 포화 지방을 소비한다.
월드아틀라스에 따르면 데어리 퀸의 중간 오레오 블리자드에는 1,080칼로리와 44g의 지방이 들어 있다.
5. 켄터키 프라이드 치킨(KFC)
목록의 중간에 오는 KFC는 탄산음료 없이 1,300칼로리, 나트륨 2,900mg, 포화 지방 22g의 비스킷과 으깬 감자 그레이비를 곁들인 3피스 엑스트라 바삭한 콤보다.
6. 퀴즈노스
구운 서브 체인의 12인치 클래식 이탈리안 샌드위치는 약 1,300칼로리와 2,850mg의 나트륨을 함유하고 있다.
7. 맥도날드
감자튀김과 탄산음료가 포함된 골든 아치스(Golden Arches)의 더블 쿼터 파운더 콤보는 2,000칼로리에 달한다.
8. 스매시버거
미국 전역에 200개 매장이 있는 이 체인의 대형 바베큐 베이컨 체다 버거에는 약 1,050칼로리와 28g의 포화 지방이 들어 있다. 오레오 쉐이크를 추가한다면 또 다른 930칼로리를 먹게 된다.
9. 리틀 시저스
5달러짜리 핫앤레디(Hot-N-Ready) 페퍼로니 피자를 선택하는 사람들은 2,140칼로리와 4,260mg의 나트륨을 섭취하게 된다.
10. 칙필레
미디엄 와플 프라이를 곁들인 오리지널 치킨 샌드위치는 800칼로리와 750mg의 나트륨을 함유한다. 레모네이드와 밀크쉐이크를 함께 마시면 "칼로리가 하늘 높이 솟아올랐다"고 월드아틀라스는 말했다.
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