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발행일: 2026/06/04  조이시애틀뉴스
재택근무 늘수록 고립감 커져

코로나19 이후 재택근무가 급증하면서 근로자들의 사회적 고립감과 정신적 스트레스가 크게 증가했다는 연구 결과가 발표됐다.

미국 학술지 사이언스(Science)에 4일 게재된 연구에 따르면, 원격근무가 가능한 직종 종사자들은 팬데믹 이전보다 하루 평균 약 1시간을 더 혼자 보내는 것으로 나타났다. 또한 친구들과의 사교 활동도 줄어들어 직장 안팎에서 고립되는 경향이 뚜렷해졌다.

특히 혼자 사는 재택근무자의 경우 하루 종일 사람과 접촉하지 않는 비율이 83% 증가했으며, 우울감과 불안 등 정신적 고통도 크게 늘어난 것으로 조사됐다. 정신건강 상담 이용과 항우울제 처방도 증가했다.

연구진은 2011년부터 2024년까지 미국 근로자 58만8,322명을 대상으로 조사한 결과, 재택근무 확대가 최근 수년간 증가한 사회적 고립과 정신건강 악화의 약 3분의 1을 설명할 수 있다고 분석했다.

연구진은 "많은 근로자들이 재택근무를 선호하지만 장기적으로는 사회적 연결 감소와 정신건강 비용이 누적될 수 있다"며 기업과 정부가 원격근무 정책을 수립할 때 이러한 부작용도 고려해야 한다고 강조했다.

한편 미국의 재택근무 비율은 2019년 7%에서 2023년 28%로 4배 증가한 것으로 나타났다.

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