[óÀ½À¸·Î]  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  2024.3.29 (±Ý)



Æйи® ´ÚÅÍ
  [°Ç°­Ä®·³]¸ñ°ú Ç㸮¿¡ ÁÁÀº ÀÚ¼¼
½Ã¿¤Ã´Ãß  2016/07/21 20:50:49 [Á¶È¸ : 294]

¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥¿ä ¾î¶°ÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼Àϱî¿ä?


Ç×»ó ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¸¦ À̾߱â ÇÏÁö¸¸ Á¤È®È÷ ¾Æ´Â »ç¶÷Àº µå¹®°Å°°½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀº Ç×»ó ÀÚ½ÅÀÌ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¶ó°í »ý°¢À» ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. 


¸ÕÀú Á¤¸éÀÇ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¸¦ º»´Ù¸é ¾çÂÊÀÇ ³ôÀÌ°¡ °°¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áï ¾ó±¼¿¡¼­ º»´Ù¸é ¾ç ´«ÀÇ ³ôÀÌ, ¾ç±ÍÀÇ ³ôÀÌ, ¾ç¾î±úÀÇ ³ôÀÌ, ¾ç ÆȲÞÄ¡ÀÇ ³ôÀÌ, ¾ç°ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ, ¾ç¹«¸­ÀÇ ³ôÀÌ, ¾ç ¹ß¸ñÀÇ ³ôÀÌ µîÀÌ ¸ðµÎ °°¾Æ¾ß ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.


Ãø¸éÀÇ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¸¦ º»´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ÀÏÁ÷¼±¼±¿¡ ¹è¿­ÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áï ±ÍµÞÂÊ, °æÃßÀÇ Áß½É, ¾î±úÀÇ Áß½É, ¸öÅëÀÇ Áß½É, °ñ¹ÝÀÇ Áß½É, °í°üÀýÀÇ Áß½É, ¹«¸­ÀÇ Áß½É, ¹ß¸ñ º¹¼þ¾Æ»ÀÀÇ Àü¹æºÎ°¡ ÀÏÁ÷¼±»ó¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
 
 
¿äÁò °ÅºÏ¸ñ, ÀÏÀÚ¸ñµîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸ñÀ¸·Î ¸ñµð½ºÅ©ÁúȯÀÌ ¸¹ÀÌµé ¿Â´Ù°í Çϴµ¥¿ä ÀÏÀÚ¸ñÀ̳ª °ÅºÏ¸ñÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
 

°ÅºÏ¸ñÀ̳ª ÀÏÀÚ¸ñ¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ¸·Î´Â ¸ñÀÌ »»»»ÇÑ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåµÇ¾î¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ¸·Î¼­ ¸ñÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ºüÁö´Â ÀÚ¼¼ ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


ÄÄÇ»ÅÍ»ç¿ëÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­, ¿äÁòÀº ½º¸¶Æ® Æù»ç¿ëÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ¸ñÀ» ±¸ºÎ¸®°Å³ª ¾ÕÀ¸·Î »©´Â ÀÚ¼¼°¡ ÀÏÀÚ¸ñÀ̳ª °ÅºÏ¸ñÀ» ¸¹ÀÌ ¹ß»ý½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Ô´Â 8-10kgÁ¤µµ µÇ´Âµ¥ ¸Ó¸®°¡ ¸öÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ¸¸é ¸ñÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Æí¾ÈÇÏÁö¸¸ ¸¸ÀÏ ¸ñÀÌ Á߽ɿ¡¼­ ¹þ¾î³ª¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ¶³¾îÁöÁö¾Ê°Ô Àâ¾Æ ÁÖ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ±äÀåµÇ ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ±äÀåÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ÅëÁõÀÌ ¿À°ÔµÇ¸ç ÀÏÀÚ¸ñ °ÅºÏ¸ñÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.
 
 
Æò»ó½Ã¿¡ ¸¹ÀÌ ¾É¾Æ¼­ »ýÈ°ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä ±×·³ ¾î¶°ÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼Àΰ¡¿ä?

 

ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖÀ» ¶§ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î´Â


1. ¿·¿¡¼­ ºÃÀ» ¶§ ±Í¿¡¼­ ¼öÁ÷¼±À» ³»·ÈÀ» ¶§ ¾î±ú¿Í ¸öÅë, °ñ¹ÝÀÌ Áß½ÉÀ» Åë°úÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾ûµ¢À̸¦ ÀÇÀÚ ¾ÈÂÊ ±í¼÷È÷ ³Ö°í Ç㸮´Â ÀÇÀÚ µî¹ÞÀÌ¿¡ µü ºÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù
3. Ã¥»ó°ú ÀÇÀÚ»çÀÌ°¡ ³Ê¹« ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ù¦ ºÙ¾î ¾É½À´Ï´Ù. Ã¥»óÀÌ ¸ö¿¡¼­ ³Ê¹« ¸Ö¸® ¶³¾îÁ®ÀÖÀ¸¸é ¸ñ°ú Ç㸮°¡ ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áö±â ¶§¹®¿¡ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °¡±ÞÀûÀ̸é ÆÈ°ÉÀÌ°¡ ÀÖ´ÂÀÇÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇؼ­ ÀϾ°Å³ª ¾ÉÀ» ¶§ ÁöÁöÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
5. ÀÇÀÚ ³¡¿¡ °ÉÅ;ɰųª ´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾ÉÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6. ÀÇÀÚÀÇ ³ô³·ÀÌ´Â ¹«¸­ÀÌ °ñ¹Ýº¸´Ù ¾à°£ ³ô°Å³ª °°Àº°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7. ¶ÇÇÑ ÄÄÇ»Å͸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϽô ºÐµéÀº ¸ð´ÏÅÍÀÇ »ó´Ü 1/3 Á¤µµ¿¡ ´«³ôÀ̸¦ ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
 
¿îÀüÇÒ ¶§ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î´Â


1. ¾ûµ¢À̸¦ ±í¼÷È÷ ³Ö¾î ÀÇÀÚ¿¡ ¹ÐÂø½ÃÅ°°í µî°ú Ç㸮¸¦ µî¹ÞÀÌ¿¡ ±â´ð´Ï´Ù. À̶§ µî¹ÞÀÌÀÇ °¢µµ´Â ¾à 100-105µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
2. °¡±ÞÀûÀÌ¸é ¿îÀü´ë¿¡ °¡±îÀÌ ¾É°í ¹«¸­À» ¾ûÄ¡º¸´Ù Á¶±Ý ³ô°Ô ÇÕ´Ï´Ù. µîµÚ·Î ¾ãÀº Äí¼ÇÀ» ³õ´Â°Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹Ù¸£°Ô °È´Â ÀÚ¼¼·Î´Â
1. ¾Æ·§¹è°¡ µé¾î°¥¼ö ÀÖµµ·Ï ÈûÀ» ÁÖ°í ¾ûµ¢À̵µ ´Ù¼Ò ÈûÀÌ µé¾î°¡¼­ ¾à°£ µé¾î ¿Ã¸®µíÀÌ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¸Ó¸®´Â ¾à°£ µÚ·Î Á¥È÷°í ¾î±ú´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³·Ãß¾î ÁÂ¿ì ¾î±ú¼±ÀÌ ¼öÆòÀ» ÀÌ·ç¾î¾ß ÇÏ°í µî»À´Â °ð°Ô Æì¾ßÇÕ´Ï´Ù.
3. °ÉÀ»¶§º¸¸é ¹ß ¹Ù´ÚÀ̳ª ¹ß¾Õ¹Ù´ÚÀÌ ¸ÕÀú ¶¥¿¡ ´ê´Â ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥¿ä,  ¹ßµÚ²ÞÄ¡, ¹ß¹Ù´ÚÁß°£, ¹ß ¾Õ¹Ù´ÚÀÌ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ¶¥¿¡ ´ê´Â »ï¹ÚÀÚ º¸ÇàÀ¸·Î °Èµµ·Ï ³ë·ÂÇؾßÇÕ´Ï´Ù.


°ÅºÏ¸ñ, ÀÏÀÚ¸ñ¿¡ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
 

1. ÇÑÂÊ ¼ÕÀ» ¸Ó¸®À§·Î ¿Ã·Á ¹Ý´ëÆí ¸Ó¸®¿¡ ´ë°í ¿·À¸·Î ´ç°Ü ÁÝ´Ï´Ù. ¾î±ú¿¡ ±Í°¡ ´ê´Â ´À³¦À¸·Î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÕ´Ï´Ù.  10-15ÃÊ µ¿¾È À¯ÁöÇÏ¸ç ¾çÂÊÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ºÙ¿© ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» ¹ú·Á¼­ Åο¡ ´ë°í ÅÎÀ» À§·Î ¹Ð¾î ¿Ã¸³´Ï´Ù. ¸ñ°ú ¸Ó¸®´Â ÈûÀ» »©°í ½Ã¼±À» À§·Î ÇÕ´Ï´Ù. 10-15ÃÊ°£ À¯ÁöÇÏ¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼Õ¿¡ ±ïÁö¸¦ ³¢°í ¾ç¼ÕÀ» µÞ¸Ó¸®¿¡ ¿Ã¸°´ÙÀ½ Áö±×½Ã ¾ÕÀ¸·Î ´­·¯ÁÝ´Ï´Ù. 10-15ÃÊ°£ À¯ÁöÇÏ¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
4. °í°³¸¦ 30µµ Á¤µµ ÇÑÂÊÀ¸·Î µ¹¸®°í ¾Æ·¡¸¦ ¹Ù¶óº¾´Ï´Ù. °í°³¸¦ µ¹¸°ÂÊÀÇ ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ °í°³¸¦ »ì¦ ¾Æ·¡·Î ´©¸£°í 10-15ÃÊ°£ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¾çÂÊÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

Dr. ½ºÆ¼ºê ¹é

½Ã¿¤Ã´Ãߺ´¿ø ¿øÀå (1-800-684-1571)

 

 

 

 

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï Á¶À̽þÖƲ´º½º, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>


  



 Àüü¼±Åà  l  ¼±ÅÃÇØÁ¦   Total : 143 ( 1/8 )
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
µî·ÏÀÚ
µî·ÏÀÏ
Á¶È¸
143 °Ü¿ïö ¸é¿ª·Â µ½´Â ¿ìÀ¯ °Ç°­»ýÈ° 2022.12.29 14118  
142 ¹«¼­¿î °ñ´Ù°øÁõ, ½Ä´Ü¿¡¼­ Ãß°¡ÇÒ °Íµé °Ç°­»ýÈ° 2022.08.17 16536  
141 Ç㸮 ÅëÁõ ¾ø¾Ö°í Ç㸮¶óÀÎ »ì¸®±â ¼ÛÇÏ¿¬ 2022.07.05 17362  
140 Å丶Å並 ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â 10°¡Áö ÀÌÀ¯ °Ç°­»ýÈ° 2021.09.27 24696  
139 ´«¿¡ ÁÁÀº Á¦Ã¶ ½ÄÇ° 3°¡Áö ¹ÌÁÖÇì·²µå°æ 2021.08.17 26199  
138 [°Ç°­] ¿À·¡ ¸ø ¾Ã°í ¡®²Ü¶±¡¯ ³Ñ°å´ø ÀÌÀ¯ ¹ÌÁÖÇì·²µå°æ 2021.08.17 12638  
137 ÀçÅñٹ« ÇÏ´õ¶óµµ ÀÚ¼¼´Â ¹Ù¸£°Ô ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2021.01.05 21155  
136 Äڷγª½Ã´ë, ºñŸ¹Î D ¸øÁö¾Ê°Ô Áß¿äÇÑ A Çì·²µå°æÁ¦ 2020.10.07 26667  
135 Áö¼ÓµÇ´Â ¾îÁö·³Áõ ¿øÀΰú ¿¹¹æ¹ý ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2020.07.15 23692  
134 [°Ç°­] ¾Ë±â ½¬¿î º¹ºÎºñ¸¸ ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2020.05.28 22526  
133 ¼Û³âȸµµ Áñ±â°í °£ °Ç°­µµ ÁöÅ°°í ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2019.12.18 22123  
132 ´« °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° Çì·²µå°æÁ¦ 2019.06.18 11397  
131 ÀáÀÚ´Â ÀÚ¼¼ ¹Ù²Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ÁÁ¾ÆÁ® Çì·²µå°æÁ¦ 2019.06.04 6160  
130 [°Ç°­] ¡®°íÇ÷¾Ð Á÷Àü ´Ü°è¡¯µµ ½ÉÀ庴 À§Çè ³ô´Ù Çì·²µå°æÁ¦ 2019.04.11 1953  
129 ³úÁ¹Áß¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2019.02.13 702  
128 °Ü¿ïö ÇǺΠ°Ç°­ ÇØÄ¡´Â ¿äÀÎµé ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2019.01.16 686  
127 °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2018.10.17 706  
126 »À°Ç°­ ÇʼöºñŸ¹ÎD ÇÏ·ç ¡®´Þ°¿ ÇÑ °³¡¯ Á¶À̽þÖƲ´º 2018.06.26 2799  
125 ¿îÀü½À°ü°ú °Ç°­ ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2018.05.10 758  
124 ¹äÀÌ º¸¾à! ´ÚÅÍ´õºíÀ¯ 2018.02.20 784  
óÀ½ÀÌÀü 10ÂÊ12345678´ÙÀ½ 10Âʸ¶Áö¸·

À¯´Ï¹ðÅ©
 
  l   About Us   l   ±â»çÁ¦º¸   l   °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥   l